Psicoterapia especializada en trauma, apego y regulación emocional
Un espacio
para comprender tu historia y recuperar tu voz
Te ayudo a comprender lo que te ocurre, explorar las experiencias que influyen en tu bienestar y mejorar la forma de relacionarte contigo y con los demás.
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Nº de colegiada M-38191
Trabajamos desde la raíz del problema
Un lugar para dejar de poner parches y empezar a reconstruir tu bienestar desde una base sólida y segura
Trabajo con un
enfoque Integrador
No tratamos síntomas de forma aislada; integramos distintas corrientes para entender tu vida de forma global.
Voy al origen,
no al síntoma
En lugar de poner parches a lo que sientes hoy, buscamos la historia que hay detrás para que el cambio sea efectivo.
Te ofrezco un
espacio de seguridad
La terapia es un lugar donde no necesitas esconder ninguna parte de ti; el cambio real nace de sentirte comprendido.
Terapias adaptadas
a la persona
Adapto la terapia a lo que tú sientes y necesitas en cada momento, respetando tus tiempos y tu propio ritmo.
Tu dolor te impide vivir con calma
Si te sientes identificado con alguno de estos puntos, no es un fallo en ti, sino una huella que merece ser comprendida y cuidada:
Trauma
Cuando el pasado no termina de pasar.
Apego y relaciones
Cuando conectar te genera inseguridad.
Ansiedad y estrés
Un estado de alerta que nunca se apaga.
Dependencia emocional
Cuando necesitas al otro para sentirte bien.
Fobias y miedo
Límites invisibles que condicionan tu vida.
Problemas de pareja y sexuales
Cuando el amor duele más de lo que nutre.
Adicciones
Formas de tapar heridas que duelen demasiado.
Duelo y pérdidas
Cuando la ausencia marca tu presente.
Regulación emocional
Desbordes que te hacen sentir fuera de control.
AutoestimA
Cuando la mirada hacia ti mismo es crítica y dura.
Un lugar para comprender tu historia y recuperar tu equilibrio
Mi labor es tenderte un puente hacia tu bienestar, ofreciendo un espacio especializado donde cada proceso se diseña a medida de tus necesidades reales
Terapia individual para adultos
- Presencial en Madrid
- Online para toda España
A veces, el peso de la ansiedad o los bloqueos del pasado nos impiden avanzar con libertad. En este espacio, nos detendremos a comprender el origen de tu sufrimiento para transformarlo, trabajando en tu regulación emocional y en una historia de apego que te permita vivir con mayor calma.
Leer más
Adaptaré cada paso del proceso a tu ritmo único, ayudándote a integrar tus vivencias para que puedas recuperar el bienestar y la seguridad en tu día a día.
Terapia de pareja
- Presencial en Madrid
- Online para toda España
Detrás de los conflictos recurrentes y la falta de comunicación, a menudo existen necesidades emocionales que piden ser escuchadas.
Os ayudo a identificar esas dinámicas ocultas que os generan dolor, permitiendo que ambos dejéis de buscar culpables para empezar a comprenderos profundamente.
Leer más
El objetivo es sanar vuestros vínculos y fortalecer la complicidad, transformando vuestra relación en un espacio de apoyo mutuo, honestidad y crecimiento compartido.
Supervisión para psicólogos
- Online para toda España
Entiendo la supervisión no como un espacio donde alguien te dice lo que debes hacer, sino como un proceso colaborativo en el que podamos construir juntos una comprensión más profunda del caso y de las dificultades que están apareciendo en el proceso terapéutico.
¿Qué aspectos podemos trabajar?
- Formulación y conceptualización de casos
- Trauma simple y trauma complejo.
- Apego y dificultades relacionales.
- Disociación.
- EMDR.
- Bloqueos terapéuticos.
- Manejo de la transferencia y contratransferencia.
- Regulación emocional en terapia.
- Dudas sobre intervención y planificación terapéutica.
- Casos con alta complejidad clínica.
¿Para quién está dirigida?
- Psicólogos generales sanitarios.
- Psicólogos clínicos.
- Profesionales en formación.
- Psicoterapeutas interesados en profundizar en la comprensión de casos complejos.
Una forma de trabajar centrada en tu historia real
Enfoque en el origen:
Exploramos la raíz de aquello que provoca los síntomas.
Especialización en trauma:
Un espacio seguro y riguroso para abordar heridas del pasado y trauma complejo.
Acompañamiento cercano:
Un proceso humano donde la relación terapéutica es la base del cambio.
Perspectiva integradora:
Combino diversas corrientes terapéuticas para ofrecerte un tratamiento a medida.
Gestión del apego:
Entendemos cómo tus vínculos tempranos influyen en tus relaciones y vida actual.
Cambio soStenible:
Trabajamos para construir una vida más libre, segura y conectada contigo mismo.
Terapia con alma para una vida mejor
Soy Sara, psicóloga general sanitaria especializada en trauma, apego y regulación emocional.
Desde un enfoque integrador, caminamos juntos para desentrañar lo que hay detrás de tu malestar. Mi compromiso es acompañarte a construir una relación más amable y compasiva contigo mismo, facilitando un entorno seguro donde, por fin, sea posible sanar desde la raíz.
Mi historia
Mi interés por la psicología nació de la curiosidad por comprender las heridas invisibles y el sufrimiento humano. Mi propia historia personal me enseñó que el dolor no debe definir nuestro futuro y que, a través de un espacio seguro, es posible reconstruirse.
Esta vivencia despertó en mí la convicción de que nuestras dificultades no surgen por azar, sino que son huellas de nuestra historia que merecen ser escuchadas con respeto, sin juicio y con una profunda sensibilidad. Además, considero que el cambio real ocurre en la relación terapéutica: un entorno donde puedes mostrarte tal y como eres.
Formación académica y especializada
Formación académica y especializada
- Grado en Psicología por la UNED.
- Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Francisco de Vitoria.
- Especialización clínica:
- Experta en Psicoterapia Breve (Intervención en Trauma y Apego).
- Experta en Neuromodulación No Invasiva NESA (Universidad de Las Palmas de Gran Canaria).
- EMDR (Niveles I y II).
- Modelos específicos: Trauma y Apego (PARCUVE), Trauma Intergeneracional y Trauma Complejo del Desarrollo.
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
- Terapia Sensoriomotriz.
- Intervención especializada en abuso sexual en adultos y heridas emocionales de la infancia.
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Ellos ya han mejorado su vida
Contestamos
tus dudas
¿Qué pasa si no sé lo que me ocurre o qué necesito?
Muchas personas acuden a terapia con una sensación de malestar difuso. Podemos empezar explorando lo que sientes en este momento y juntos daremos sentido a tu historia para identificar qué necesitas trabajar.
¿En qué se diferencia tu enfoque de la terapia tradicional?
Mi trabajo se aleja de la simple gestión de síntomas o diagnósticos. Me centro en tu historia de vida, en cómo tus experiencias pasadas, tu apego y tus vínculos han dado forma a quien eres hoy, integrando herramientas adaptadas a tu proceso personal.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
No existe una duración estándar. Cada persona tiene sus propios tiempos y objetivos. Algunas dificultades requieren un acompañamiento breve, mientras que otras necesitan un trabajo más profundo y prolongado; siempre adaptándome a tu ritmo.
¿Qué diferencia hay entre la terapia presencial y la online?
La eficacia terapéutica es la misma en ambas modalidades. La terapia online te permite trabajar desde un espacio seguro y familiar para ti, siendo una opción igual de rigurosa y profunda que la presencial.
¿Cada cuánto se realizan las sesiones?
La frecuencia la decidimos conjuntamente según tus necesidades. Podemos empezar con sesiones semanales para ganar estabilidad y, conforme avances, valorar pasar a una frecuencia quincenal o mensual.
¿Qué hago si no sé si la terapia es para mí?
Es muy normal tener dudas al dar el primer paso. Para eso ofrezco una llamada informativa gratuita de 15 minutos: un espacio sencillo para resolver tus preguntas y ver si mi forma de trabajar conecta con lo que buscas.
¿La información que comparto en sesión es confidencial?
Sí, absolutamente. Todo lo que tratamos está protegido por el secreto profesional y la normativa de protección de datos. La confidencialidad es la base que permite crear el espacio seguro necesario para tu proceso.
¿Qué diferencia hay entre la terapia individual y la de pareja?
Mientras que en la individual trabajamos en tu historia personal y regulación emocional, en la de pareja nos enfocamos en las dinámicas relacionales y los patrones que os generan malestar, buscando un punto de encuentro más seguro para ambos.
¿En qué consiste la supervisión clínica para terapeutas?
Es un espacio de reflexión para profesionales que se sienten bloqueados o estancados con ciertos casos. Trabajamos desde un enfoque integrador sobre trauma y apego, ayudándote a ampliar tu mirada clínica y a manejar la contratransferencia con seguridad.
¿Cómo puedo solicitar una cita o una llamada informativa?
Puedes hacerlo de forma sencilla a través del formulario de contacto en esta web, enviándome un WhatsApp al 667866385 o escribiéndome un correo a info@almayvozpsicologia.es. Estaré encantada de acompañarte.
¿Cómo puedo ayudarte?
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